三门球运动实在是一项既健体又健脑的新型球类运动。

　　作为一种极富对抗生，融奔跑、腾跃、抢射等于一身的体育项目，它的强体健身作用自不用细说，稍作比较更加明了：活动范围约 700平方米，大于篮球；攻防转换频数平均每分钟高达4次大于手球；奔跑投射运动程度更明显高于排球。无疑，这是一项全身性的发展持续奔跑、力量和灵敏等综合素质的体育运动。

　　然而，三门球作为一项体育项目所具有与众不同的健脑作用，人们往往容易忽视或缺乏认识。三门球积极的健脑作用主要表现在它独到的对抗方式上，它超越了现行主流球类项目两方对抗的基本形态，三方对抗突破了习惯的运动思维方式，丰富了战术思维的形式特点的及其内涵，增加了运动思维过程的难度。其次在处理各种错综复杂的局面和态势时，要始终将协同、竞争、取舍放在一个多维的立体的三角关系之中，这种多重关系的灵活把握更进一步锻炼了人的分析问题、处理问题的能力，从而启迪大脑的智慧，点燃运动的激情，使广大青少年儿童既强身又健脑，真可谓一箭双雕。