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减肥的最好运动是慢跑、游水或跳绳?伴随着挑选的增加,跳绳减肥法跳绳减肥成功案例一切要想点燃热量和降低体脂率的人要是参加一些心脑血管病有氧运动运动就能够减肥。下边是15个火爆的运动和每钟头消耗的热量:瑜伽健身364热量,高尔夫391热量,徒步(5.5千米/钟头)391热量,跳绳减肥法快还是游泳徒步旅游546热量,...