90后健身模式,体重130斤,曲线傲人,被称为“韩国卡戴珊”

你还认为体重不外百的女生,才是好身体的标准吗?真实的健身达人,历来不在意体重,他们只关心体脂率跟肌肉量。

坚持气力健身的蜜斯姐们,良多体重都是超百的,然则身体线条要比体重不外百、不健身锻炼的女生们性感、迷人很多。

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今天小编要介绍的是一个叫金奎熙蜜斯姐,她韩国人,职位是健身模特,然则超卓的身体曲线,被国人称之为"韩国卡戴珊"。

当看这个蜜斯姐的身体,恍如就是行走的荷尔蒙,让人不由得回头。

你认为这位蜜斯姐的体重是不外百的,但事实上身高1.63cm的她,体重已逾越了130斤。

她之所以看起来显瘦却凹凸有致,这主要归功于她坚持健身演习。健身演习的时刻除有氧活动外,她还热中于重量演习,稀奇是对臀腿线条的打造,更是她的酷爱项目。

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平常平凡不健身的女孩,体重130斤估计就是个胖子了。而这位蜜斯姐的体脂率超等低,肌肉却发财,看起来身体异常紧致,却没有多余赘肉。

卡戴珊式的丰满翘臀,丰满、迷人的身体曲线,让人挪不开眼球。

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金奎熙曾在多年前列入过比基尼健美选手,仰仗着超卓的腰臀比例,完善的曲线线条,在2012年获得过角逐的季军,这也是对她健身事业的一定把。

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而退役后的她在健身模特圈成长,她最早寻求卡戴珊一样的身体,是以礼聘了健身锻练来针对性演习。

是以她更进行系统性的健身演习,主要以气力演习为主,有氧活动为辅,还加大年夜了气力演习的强度。

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我们来看看她平常平凡针对臀腿的气力演习动图:

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健身是一件很公允的工作,你支付多少,就可以收成多少。只有长时候的坚持,才能让你收成加倍超卓的身体曲线。

良多人在健身的历程当中老是三分钟热度,坚持不了几天就会摒弃,究竟也没能感到感染到健身的优点,只总结出健身很疾苦的结论。

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任何一小我的好身体都是持久坚持的后果,“不经一番寒透骨,怎得梅花扑鼻喷香?”

金奎熙的尽力究竟没有被孤负,在一次深蹲20周的演习挑战中,她的臀围增加了7cm,具有加倍坚固、丰满的翘臀。

然则,收集的世界里,老是少不了喷子的毁谤。良多人认为如许的曲线是畸形的,是恶心的,不应当拿出来晒。

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金奎熙透露显露:岂非纤瘦才是美,健身练出来的曲线,就不是性感的显露吗?我们应当寻求健康美,而不是骨感的病态美。

而今的金奎熙在健身练出好身体后,同样成了一名网红,各类代言告白不休,收益节节爬升。好身体让你实现了更好的事业,同样成了更好的本身。

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看到这里,你还不成动起来吗?好身体在于健身,健身需要足够的时候坚持,贯穿连接自律,让你脱节清淡,碰见更好的本身。