菲律宾第一盛世美颜,美过Lisa,拿到最年青大牌天后,完美身材是她的“个人名片”

不清楚大伙儿在前不久有木有被一位泰国的漂亮小姐姐所迷住,被称作“泰版赵丽颖”,极高的颜值辗压迪丽热巴,美哭Lisa。

菲律宾第一盛世美颜,美过Lisa,拿到最年青大牌天后,完美身材是她的“个人名片”  泰国爱情电影推荐 颜值男 万年青开花好吗 爆好身材美女 高颜值女通缉犯 泰国好声音 斗舞派绝对好身材 鸭梨型身材 菲律宾香港 绝对好身材 第1张

她的姓名叫黛薇卡·霍内,1991年出世,来源于泰国,在2年前她才不久大学毕业。那时候她读的是造型艺术在传播学,之后在一次不经意的机遇里变成了一名知名演员,在影片《恋爱诊疗中》里出任女一号,也是这部影片,凭着高质量的演得,拿到了当初最佳女配角,也变成了最年青的大牌天后!

菲律宾第一盛世美颜,美过Lisa,拿到最年青大牌天后,完美身材是她的“个人名片”  泰国爱情电影推荐 颜值男 万年青开花好吗 爆好身材美女 高颜值女通缉犯 泰国好声音 斗舞派绝对好身材 鸭梨型身材 菲律宾香港 绝对好身材 第2张

将会大伙儿一听见她的姓名并不了解,终究是海外知名演员,可是假如一提及《鬼夫》就将会一些印像了,绝大多数人都应当在一些短视频里看了她所饰演的红衣女鬼“霏霏”。这部影片最后累计票房提升十亿,黛薇卡·霍内也因而被称作“十亿女神”。

除开超棒的演得外,黛薇卡·霍内的一副好身材也变成了她走动的“个人名片”。

菲律宾第一盛世美颜,美过Lisa,拿到最年青大牌天后,完美身材是她的“个人名片”  泰国爱情电影推荐 颜值男 万年青开花好吗 爆好身材美女 高颜值女通缉犯 泰国好声音 斗舞派绝对好身材 鸭梨型身材 菲律宾香港 绝对好身材 第3张

黛薇卡·霍内自小看起来很出色,早在十四岁的情况下就被明星经纪公司发掘,由于极高的颜值和出色的身材,黛薇卡·霍内是以女模特真实身份成名。

出道即巅峰,在女模特行业中,黛薇卡·霍内变成泰国首例集满七大时尚周刊的封面图女王,也因而被称作“泰国第一盛世美颜”。尽管黛薇卡·霍内谈不上是技术专业女模特,可是她的封面图分毫不逊色于名模。也是由于那样,一些影视传媒公司就刚开始邀约她参演各种各样人物角色。

菲律宾第一盛世美颜,美过Lisa,拿到最年青大牌天后,完美身材是她的“个人名片”  泰国爱情电影推荐 颜值男 万年青开花好吗 爆好身材美女 高颜值女通缉犯 泰国好声音 斗舞派绝对好身材 鸭梨型身材 菲律宾香港 绝对好身材 第4张

泰国素来都时兴柔美女主角,而五官艳丽有一些所高傲脸的黛薇卡·霍内曾被她的老总“看不上”,并叫她停用那张高傲的脸,应当走柔美路面。但她用了四年時间来给自己鸣不平,最后把这种谣传化作破碎,这必须多少的细心和勤奋,或许仅有她自身才知道!

菲律宾第一盛世美颜,美过Lisa,拿到最年青大牌天后,完美身材是她的“个人名片”  泰国爱情电影推荐 颜值男 万年青开花好吗 爆好身材美女 高颜值女通缉犯 泰国好声音 斗舞派绝对好身材 鸭梨型身材 菲律宾香港 绝对好身材 第5张

尽管是靠“颜值”用餐,可是在一部影片里,电影导演规定她裸妆拍外景,想不到她信心的愿意了。在电影全过程中,裸妆看上去还一些像周杰伦老婆,精美立体式的五官,沒有ps滤镜的摄像镜头,容貌依然還是这么漂亮,为大家展现了一位真正的女王!

菲律宾第一盛世美颜,美过Lisa,拿到最年青大牌天后,完美身材是她的“个人名片”  泰国爱情电影推荐 颜值男 万年青开花好吗 爆好身材美女 高颜值女通缉犯 泰国好声音 斗舞派绝对好身材 鸭梨型身材 菲律宾香港 绝对好身材 第6张

菲律宾第一盛世美颜,美过Lisa,拿到最年青大牌天后,完美身材是她的“个人名片”  泰国爱情电影推荐 颜值男 万年青开花好吗 爆好身材美女 高颜值女通缉犯 泰国好声音 斗舞派绝对好身材 鸭梨型身材 菲律宾香港 绝对好身材 第7张

自然,她除开极高的颜值外,还有着一副极致的身材,好身材变成她的“个人名片”。

她的个子175cm,而且意味着全部女士好身材的词句在她的身上都是有,如:人鱼线、A4腰、修长美腿、倾国倾城、柳腰花态等。

另外,一副极致的身材也被网民称之为“人间芭比”,大家来感受一下她的身材。

菲律宾第一盛世美颜,美过Lisa,拿到最年青大牌天后,完美身材是她的“个人名片”  泰国爱情电影推荐 颜值男 万年青开花好吗 爆好身材美女 高颜值女通缉犯 泰国好声音 斗舞派绝对好身材 鸭梨型身材 菲律宾香港 绝对好身材 第8张

菲律宾第一盛世美颜,美过Lisa,拿到最年青大牌天后,完美身材是她的“个人名片”  泰国爱情电影推荐 颜值男 万年青开花好吗 爆好身材美女 高颜值女通缉犯 泰国好声音 斗舞派绝对好身材 鸭梨型身材 菲律宾香港 绝对好身材 第9张

颜值尽管说成与生俱来的,但身材并并不是。黛薇卡·霍内的极致身材是根据后天性勤奋锻练换得的,我们在她的社交网络平台上就可以掌握到,她是一位十分喜爱健身锻炼的女星,一年四季基本上都会坚持不懈运动健身。

菲律宾第一盛世美颜,美过Lisa,拿到最年青大牌天后,完美身材是她的“个人名片”  泰国爱情电影推荐 颜值男 万年青开花好吗 爆好身材美女 高颜值女通缉犯 泰国好声音 斗舞派绝对好身材 鸭梨型身材 菲律宾香港 绝对好身材 第10张

菲律宾第一盛世美颜,美过Lisa,拿到最年青大牌天后,完美身材是她的“个人名片”  泰国爱情电影推荐 颜值男 万年青开花好吗 爆好身材美女 高颜值女通缉犯 泰国好声音 斗舞派绝对好身材 鸭梨型身材 菲律宾香港 绝对好身材 第11张

喜爱慢跑、瑜伽健身、跳蝇等,也不畏惧各种各样肌肉训练,也正因如此才让她获得了极致的人鱼线身材。

菲律宾第一盛世美颜,美过Lisa,拿到最年青大牌天后,完美身材是她的“个人名片”  泰国爱情电影推荐 颜值男 万年青开花好吗 爆好身材美女 高颜值女通缉犯 泰国好声音 斗舞派绝对好身材 鸭梨型身材 菲律宾香港 绝对好身材 第12张

菲律宾第一盛世美颜,美过Lisa,拿到最年青大牌天后,完美身材是她的“个人名片”  泰国爱情电影推荐 颜值男 万年青开花好吗 爆好身材美女 高颜值女通缉犯 泰国好声音 斗舞派绝对好身材 鸭梨型身材 菲律宾香港 绝对好身材 第13张

想有着好身材,那麼日常生活就必须自我约束,控制饮食 运动健身,才可以给你获得极致身材。

最怕成功的人比你更勤奋,大伙儿见到黛薇卡·霍内那样的身材后,两者之间羡慕嫉妒比不上也添加运动健身团队,用勤奋去营造极致身材。

尽管颜值比不上他人,但极致的身材能根据后天性勤奋营造出去,好身材也会让你“大大加分”。下边就给大伙儿产生一组锻练人鱼线的姿势,每日坚持不懈三十分钟,2个月内就能见到实际效果!

姿势1:平板撑(60秒,4组)

菲律宾第一盛世美颜,美过Lisa,拿到最年青大牌天后,完美身材是她的“个人名片”  泰国爱情电影推荐 颜值男 万年青开花好吗 爆好身材美女 高颜值女通缉犯 泰国好声音 斗舞派绝对好身材 鸭梨型身材 菲律宾香港 绝对好身材 第14张

姿势2:卷腹(8-15次,3组)

菲律宾第一盛世美颜,美过Lisa,拿到最年青大牌天后,完美身材是她的“个人名片”  泰国爱情电影推荐 颜值男 万年青开花好吗 爆好身材美女 高颜值女通缉犯 泰国好声音 斗舞派绝对好身材 鸭梨型身材 菲律宾香港 绝对好身材 第15张

姿势3:侧卧侧更替提膝(10-15次,4组)

菲律宾第一盛世美颜,美过Lisa,拿到最年青大牌天后,完美身材是她的“个人名片”  泰国爱情电影推荐 颜值男 万年青开花好吗 爆好身材美女 高颜值女通缉犯 泰国好声音 斗舞派绝对好身材 鸭梨型身材 菲律宾香港 绝对好身材 第16张

姿势4:俄罗斯转体(10-15次,4组)

菲律宾第一盛世美颜,美过Lisa,拿到最年青大牌天后,完美身材是她的“个人名片”  泰国爱情电影推荐 颜值男 万年青开花好吗 爆好身材美女 高颜值女通缉犯 泰国好声音 斗舞派绝对好身材 鸭梨型身材 菲律宾香港 绝对好身材 第17张

姿势5:侧睡卷腹(8-15次,3组)

菲律宾第一盛世美颜,美过Lisa,拿到最年青大牌天后,完美身材是她的“个人名片”  泰国爱情电影推荐 颜值男 万年青开花好吗 爆好身材美女 高颜值女通缉犯 泰国好声音 斗舞派绝对好身材 鸭梨型身材 菲律宾香港 绝对好身材 第18张

姿势6:座姿撑地骑单车(10-15次,4组)

菲律宾第一盛世美颜,美过Lisa,拿到最年青大牌天后,完美身材是她的“个人名片”  泰国爱情电影推荐 颜值男 万年青开花好吗 爆好身材美女 高颜值女通缉犯 泰国好声音 斗舞派绝对好身材 鸭梨型身材 菲律宾香港 绝对好身材 第19张

创作者:人鱼线运动健身

拓宽阅读文章:

32岁之上,踏入中老年的群体,还合适运动健身吗?

腹部上坠肉多,怎样减掉小肚腩?学好3招,减肥又塑型!

薄弱的上身显柔弱?学好3招,营造厚道肩部!