冬天过去了,肥肉无处藏身?一拉就轻松瘦身。

冷冷的冬季已畴昔,迎来了而今的春暖花开,当然在冬季相信大年夜家都长了良多“肥肉”吧,春季已到,夏天离得也不远了,而今正是减肥的好时节,等到夏天再减已完了,你也不想在他人穿戴小裙子的时刻,本身只能穿遮肉的宽松T恤吧!

工作之余天天十分钟,瘦身减脂又塑形,拉力器助你变身元气少女

今天,给大年夜家举荐一款脚蹬拉力器,在家里也能用的活动利器,无需锻练,动作简单,一学就会。

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拉力器的外不雅

这款脚蹬拉力器的外不雅颜值很高,它有5个色彩可供选择,大年夜家可以按照本身的爱好来遴选,总会有你中意的。它的尺寸是40cm*26cm,拉伸长度为120cm阁下,完全可以满足大年夜家平常拉伸需求。

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特点

加粗的橡胶管拉力更强,燃脂后果更好

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优柔泡沫手柄高密度优柔泡沫舒适,不伤手很亲肤

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NBA财智多面纹路,脚踏防滑橡胶,脚扎适用平安更宁神

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拉力器的入门级动作

动作一:坐姿手臂演习

正直地坐在椅子上,腰背挺直,脚上套好拉力器的脚踏,双手朝上握手柄,将手上的手柄从膝盖上向上提,然后渐渐放下,不休反复这个动作,锻炼本身的手臂肌肉,可以甩失落手臂上的赘肉哦!

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动作二:腿部演习

如图中所示,双脚套好拉力器的脚蹬,仰卧在垫子上,双手握住拉力器的把手,腿部伸直,将双腿举起至与地面垂直的程度,渐渐放下。这个动尴尬刁难腿部的锻炼后果异常好,常常演习不但有瘦腿的后果,还能提臀。一天3组,一组20次。

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动作三:腰腹演习

如图中所示,双脚踩住拉力器的脚蹬,腿部曲起仰卧在垫子上,双手握紧拉力器的把手,频频坐起、躺下这个动作。这个动作是对腰腹部的演习,持久坚持可以减去腰腹部的赘肉。一天3组,一组20次。

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即速春暖花开,又到露肉季候了,“而今不尽力,露肉徒伤悲”,少喝两杯奶茶,就可以换来你的好身体!这款拉力器做到了真实的物美价廉,只需49.9元即可以拿到手,还在等甚么呢?抓紧步履起来吧,让你从头找回本身的“第二春”!

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